दवा नहीं इन 4 फ्रूट्स से करें कोलन की गंदगी साफ, आंत के कोने-कोने में सड़ रहा मल हो जाएगा साफ, बॉडी में आएगी ताजगी सीजीलाइव 24न्यूज हेल्थलाइन के मुताबिक कोलन को साफ रखने के लिए सबसे जरूरी है कि आप लिक्विड डाइट का अधिक सेवन करें। पानी ज्यादा पिएं, दूध, दही, नींबू पानी और छाछ का सेवन करें। डाइट में ऑयली, मसालेदार फूड और प्रोसेस फूड्स का सेवन करने से पाचन से जुड़ी परेशानियां बढ़ने लगती है। ऐसी डाइट का रेगुलर सेवन करने से कब्ज की बीमारी बढ़ जाती है, अपच, गैस और एसिडिटी भी बेहद परेशान करती है। खराब डाइट हमारी इंटरनल ऑर्गन को भी प्रभावित करती है। हम जो कुछ भी खाते हैं हमारी आंतें उसे पचाने के बाद लिक्विड और हार्ड मटेरियल को अलग कर देती है। इसके बाद जो वेस्ट कोलन में जमा होता है वो मल के रूप में मलाशय से बाहर निकल जाता है। कोलन में किसी भी तरह का कुछ इंफेक्शन होने से, कोलन में सूजन या बैक्टीरिया की वजह से पाचन से जुड़ी कुछ परेशानियां जैसे कब्ज, पेट दर्द,गैस,थकान और एनर्जी के स्तर में कमी होने लगती है। सीजीलाइव24नयूजपाचन से जुड़ी कुछ भी परेशानी होने पर हमारा पाचन ठीक से काम नहीं करता और वेस्ट प्रोडक्ट कोलन में जमा होने लगता है और बॉडी को कई तरह से नुकसान पहुंचाता है। हेल्थलाइन के मुताबिक कोलन को साफ रखने के लिए सबसे जरूरी है कि आप लिक्विड डाइट का अधिक सेवन करें। लिक्विड फूड्स में आप पानी ज्यादा पिएं, दूध, दही, नींबू पानी और छाछ का सेवन करें आपका मलाशय साफ रहेगा और आंतों में जमा गंदगी भी साफ हो जाएगी। वेबएमडी के मुताबिक कुछ फलों का सेवन करने से भी कोलन को साफ और हेल्दी रखा जा सकता है। कुछ फल ऐसे हैं जो बॉडी पर दवा से भी ज्यादा असर करते हैं। इन फलों का सेवन करने से कोलन की सफाई होती है। आंत की सेहत दुरुस्त रखने में भी कुछ फल बेहद असरदार साबित होते है। आइए जानते हैं कि कौन-कौन से ऐसे फल हैं जिसका सेवन करने से कोलन क्लीन होता है और आंत की सेहत दुरुस्त रहती है। रोजाना सेब का करें सेवनकोलन की सफाई करने के लिए और आंत को हेल्दी रखने के लिए रोजाना एक सेब का जरूर करें सेवन। सेब का सेवन करने से आंतों में होने वाला इंफ्लामेशन कंट्रोल करता है और आंतों की सेहत दुरुस्त रहती है। सेब का सेवन आप उसका जूस बनाकर कर सकते हैं। सेब का जूस आंतों में होने वाले घाव को भरता है और पेट दर्द से भी राहत दिलाता है। कोलन को क्लीन करने के लिए फाइबर से भरपूर सेब का सेवन दवाई की तरह असर करता है। पेट की सफाई के लिए केला खाएंकेला एक हेल्दी फूड है जिसका सेवन रोजाना करना चाहिए। केला का सेवन करने से आंत से जुड़ी बीमारी दूर होती है और कोलन में सड़ रहा मल बाहर निकलता है। आंतों से जुड़ी परेशानियों को दूर करने के लिए आप रोजाना केला खाएं। संतरे का करें सेवनविटामिन सी से भरपूर संतरा न सिर्फ इम्युनिटी को स्ट्रांग करता है बल्कि हमारे पाचन को भी ठीक करता है। इसका सेवन करने से आंतों में सड़ रहा मल मलाशय से बाहर निकल जाता है और आंतों की सफाई हो जाती है। आप भी पाचन से जुड़ी परेशानियों को दूर करना चाहते हैं तो रोजाना संतरे का सेवन करें। अनार से करें पेट की सफाईअनार सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। रोजाना एक कटोरी अनार का सेवन करने से पाचन दुरुस्त रहता है और आंत की सेहत भी ठीक रहती है। एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-कैंसर गुणों से भरपूर अनार का रोजाना सेवन करने से पाचन ठीक रहता है, मल त्याग आसान होता है और पेट की सारी पुरानी गंदगी बाहर निकल जाती है। बेल का करें सेवनबेल एक ऐसा फल है जो पाचन को दुरुस्त करता है। इसका सेवन करने से आंत की सेहत दुरुस्त रहती है और कोलन भी साफ होता है। बेलगिरी का सेवन उसके गूदे के साथ करें तो आंतों की सूजन दूर होगी और पाचन भी ठीक रहेगा।[caption id="attachment_7205" align="alignnone" width="300"] Oplus_131072[/caption]  [caption id="attachment_6936" align="alignnone" width="284"] Oplus_131072[/caption][caption id="attachment_6693" align="alignnone" width="300"] Oplus_0[/caption] सीजी लाइव 24न्यूज 

दुर्ग के घर में 28 साल बाद चमत्कार, जमीन से निकला खौलता पानी, हाथ लगाने से डर रहे लोग सीजी लाइव 24न्यूज 28 साल पहले दुर्ग के एक परिवार ने बोर कराया था. सब कुछ ठीक चल रहा था. बोर से पानी निकालकर वे दैनिक दिनचर्या में उपयोग भी कर रहे थे, लेकिन पिछले 15 दिनों में कुछ ऐसा हुआ है कि परिवार वाले हैरान हैं. अब घर के लोग पानी को हाथ लगाने से भी डर रहे हैं.  

CG Government: छत्तीसगढ़ के सीएम ने प्रदेशवासियों को दी तीन सौगातें, कहा- आज ऐतिहासिक दिन, जानें आम लोगों को कितना होगा फायदा CG Government: छत्तीसगढ़ के मुख्यमंत्री विष्णुदेव साय ने ई-ऑफिस प्रणाली लागू करने के संबंध में मुख्य सचिव को निर्देश देने संबंधी फाइल का अनुमोदन कर ई-ऑफिस प्रणाली का किया शुभारंभ। इसके साथ ही सीएम साय ने कहा कि ई-गवर्नेंस को बढ़ावा देने से सरकारी कामकाज में पारदर्शिता आएगी। हाइलाइट्स मुख्यमंत्री विष्णु देव साय ने छत्तीसगढ़ के लोगों को दी सौगात ई-आफिस प्रणाली समेत तीन पोर्टल का किया शुभारंभ शासकीय कामकाज में अब आएगी पारदर्शी मंत्रालय में आमजनों के प्रवेश के लिए स्वागतम पोर्टल रायपुर: छत्तीसगढ़ में ई-गवर्नेंस को बढ़ावा देने और शासकीय काम-काज में पारदर्शिता लाने के लिए सभी क्षेत्रों में आईटी का व्यापक पैमाने पर इस्तेमाल शुरू हो गया है। बुधवार को मुख्यमंत्री विष्णु देव साय ने आज तीन पोर्टलों ई-ऑफिस प्रणाली, मुख्यमंत्री कार्यालय ऑनलाइन पोर्टल और स्वागतम पोर्टल का शुभारंभ किया। इस पहल से सुशासन के साथ शासकीय कामकाज में दक्षता और पारदर्शिता बढ़ेगी। सरकारी काम-काज में अधिक से अधिक पारदर्शिता लाने के लिए अधिकाधिक क्षेत्रों में आईटी का उपयोग किया जा रहा है, ताकि भष्टाचार की गुंजाइश को कम किया जा सके। मुख्यमंत्री साय के निर्देश पर ये तीनों ऑनलाइन पोर्टल तैयार किए गए हैं, जिसका शुभारंभ आज यहां मंत्रालय महानदी भवन में बटन दबाकर मुख्यमंत्री ने किया। मुख्यमंत्री विष्णु देव साय ने कहा कि सुशासन के संकल्प को पूरा करने की दिशा में ई-आफिस प्रणाली और स्वागतम पोर्टल का शुभारंभ राज्य सरकार का एक महत्वपूर्ण कदम है। उन्होंने कहा कि हमारी सरकार भ्रष्टाचार पर जीरो टालरेंस और सरकारी काम में पारदर्शिता के उद्देश्य से सभी विभागों में आईटी के उपयोग को बढ़ावा दे रही है। डिजिटल गवर्नेंस को हर स्तर पर ले जाने के लिए हम काम कर रहे हैं।[caption id="attachment_7764" align="alignnone" width="300"] Oplus_0[/caption]छत्तीसगढ़ के लिए आज का दिन ऐतिहासिकमुख्यमंत्री साय ने कहा कि छत्तीसगढ़ के लिए आज का दिन ऐतिहासिक है। आज हम लोगों ने सरकारी कामकाज में अधिक पारदर्शिता और आमजन की सुविधा के लिए एक साथ तीन-तीन ऑनलाइन प्रणाली का शुभारंभ किया है। तीनों पोर्टल का शुभारंभ प्रदेश में सुशासन स्थापित करने में मील का पत्थर साबित होगा। ई-ऑफिस प्रणाली से फाइलों के निराकरण में अनावश्यक देरी नहीं होगी। गलती की गुंजाइश कम होगी। फाइल किस स्तर पर है, इसकी ट्रेकिंग हो सकेगी। आम लोगों को मिल सकेगी जानकारीइसी तरह मंत्रालय में मुख्यमंत्री, मंत्रीगणों और अधिकारियों से मिलने जो आंगतुक आते हैं, उनकी सुविधा के लिए स्वागतम पोर्टल भी शुरू किया गया है। मुख्यमंत्री साय ने सीएमओ पोर्टल के शुभारंभ की जानकारी देते हुए बताया कि इसके माध्यम से सरकार की योजनाओं, कार्यक्रमों, जनहितैषी फैसलों और काम-काज की जानकारी आम लोगों को मिलेगी। लोगों को क्या होगा फायदागौरतलब है कि ई-ऑफिस प्रणाली शुरुआती चरण में सामान्य प्रशासन विभाग में लागू किया गया है, जिसे क्रमशः सभी विभागों में लागू किया जाएगा। ई-आफिस प्रणाली में ऑफिस के दस्तावेज डिजिटल किये जाएंगे। दस्तावेज को एक ऑफिस से दूसरे ऑफिस भेजे जाने पर काफी समय लगता था, यह समय अब बच जाएगा। इसके साथ ही दस्तावेज में हेरफेर किये जाने की गुंजाइश समाप्त हो जाएगी। दस्तावेजों के खोने या गायब होने की दिक्कत नहीं रहेगी। डिजिटल माध्यम में दस्तावेज अधिक सुरक्षित रहेंगे। उन्होंने कहा कि अब तय समय-सीमा पर फाइलों का निराकरण हो सकेगा। इससे अधिकारियों के कामकाज की मॉनिटरिंग भी आसान हो सकेगी।