दवा नहीं इन 4 फ्रूट्स से करें कोलन की गंदगी साफ, आंत के कोने-कोने में सड़ रहा मल हो जाएगा साफ, बॉडी में आएगी ताजगी सीजीलाइव 24न्यूज हेल्थलाइन के मुताबिक कोलन को साफ रखने के लिए सबसे जरूरी है कि आप लिक्विड डाइट का अधिक सेवन करें। पानी ज्यादा पिएं, दूध, दही, नींबू पानी और छाछ का सेवन करें। डाइट में ऑयली, मसालेदार फूड और प्रोसेस फूड्स का सेवन करने से पाचन से जुड़ी परेशानियां बढ़ने लगती है। ऐसी डाइट का रेगुलर सेवन करने से कब्ज की बीमारी बढ़ जाती है, अपच, गैस और एसिडिटी भी बेहद परेशान करती है। खराब डाइट हमारी इंटरनल ऑर्गन को भी प्रभावित करती है। हम जो कुछ भी खाते हैं हमारी आंतें उसे पचाने के बाद लिक्विड और हार्ड मटेरियल को अलग कर देती है। इसके बाद जो वेस्ट कोलन में जमा होता है वो मल के रूप में मलाशय से बाहर निकल जाता है। कोलन में किसी भी तरह का कुछ इंफेक्शन होने से, कोलन में सूजन या बैक्टीरिया की वजह से पाचन से जुड़ी कुछ परेशानियां जैसे कब्ज, पेट दर्द,गैस,थकान और एनर्जी के स्तर में कमी होने लगती है। सीजीलाइव24नयूजपाचन से जुड़ी कुछ भी परेशानी होने पर हमारा पाचन ठीक से काम नहीं करता और वेस्ट प्रोडक्ट कोलन में जमा होने लगता है और बॉडी को कई तरह से नुकसान पहुंचाता है। हेल्थलाइन के मुताबिक कोलन को साफ रखने के लिए सबसे जरूरी है कि आप लिक्विड डाइट का अधिक सेवन करें। लिक्विड फूड्स में आप पानी ज्यादा पिएं, दूध, दही, नींबू पानी और छाछ का सेवन करें आपका मलाशय साफ रहेगा और आंतों में जमा गंदगी भी साफ हो जाएगी। वेबएमडी के मुताबिक कुछ फलों का सेवन करने से भी कोलन को साफ और हेल्दी रखा जा सकता है। कुछ फल ऐसे हैं जो बॉडी पर दवा से भी ज्यादा असर करते हैं। इन फलों का सेवन करने से कोलन की सफाई होती है। आंत की सेहत दुरुस्त रखने में भी कुछ फल बेहद असरदार साबित होते है। आइए जानते हैं कि कौन-कौन से ऐसे फल हैं जिसका सेवन करने से कोलन क्लीन होता है और आंत की सेहत दुरुस्त रहती है। रोजाना सेब का करें सेवनकोलन की सफाई करने के लिए और आंत को हेल्दी रखने के लिए रोजाना एक सेब का जरूर करें सेवन। सेब का सेवन करने से आंतों में होने वाला इंफ्लामेशन कंट्रोल करता है और आंतों की सेहत दुरुस्त रहती है। सेब का सेवन आप उसका जूस बनाकर कर सकते हैं। सेब का जूस आंतों में होने वाले घाव को भरता है और पेट दर्द से भी राहत दिलाता है। कोलन को क्लीन करने के लिए फाइबर से भरपूर सेब का सेवन दवाई की तरह असर करता है। पेट की सफाई के लिए केला खाएंकेला एक हेल्दी फूड है जिसका सेवन रोजाना करना चाहिए। केला का सेवन करने से आंत से जुड़ी बीमारी दूर होती है और कोलन में सड़ रहा मल बाहर निकलता है। आंतों से जुड़ी परेशानियों को दूर करने के लिए आप रोजाना केला खाएं। संतरे का करें सेवनविटामिन सी से भरपूर संतरा न सिर्फ इम्युनिटी को स्ट्रांग करता है बल्कि हमारे पाचन को भी ठीक करता है। इसका सेवन करने से आंतों में सड़ रहा मल मलाशय से बाहर निकल जाता है और आंतों की सफाई हो जाती है। आप भी पाचन से जुड़ी परेशानियों को दूर करना चाहते हैं तो रोजाना संतरे का सेवन करें। अनार से करें पेट की सफाईअनार सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। रोजाना एक कटोरी अनार का सेवन करने से पाचन दुरुस्त रहता है और आंत की सेहत भी ठीक रहती है। एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-कैंसर गुणों से भरपूर अनार का रोजाना सेवन करने से पाचन ठीक रहता है, मल त्याग आसान होता है और पेट की सारी पुरानी गंदगी बाहर निकल जाती है। बेल का करें सेवनबेल एक ऐसा फल है जो पाचन को दुरुस्त करता है। इसका सेवन करने से आंत की सेहत दुरुस्त रहती है और कोलन भी साफ होता है। बेलगिरी का सेवन उसके गूदे के साथ करें तो आंतों की सूजन दूर होगी और पाचन भी ठीक रहेगा।[caption id="attachment_7205" align="alignnone" width="300"] Oplus_131072[/caption]  [caption id="attachment_6936" align="alignnone" width="284"] Oplus_131072[/caption][caption id="attachment_6693" align="alignnone" width="300"] Oplus_0[/caption] सीजी लाइव 24न्यूज 

MP: थाने में उपद्रव की 'सजा', शहजाद अली की आलीशान कोठी रौंदी, घर के अंदर रखी सफारी कारों को किया चकनाचूर MP Chhatarpur Violence: पुलिस-प्रशासन ने उपद्रवियों की आलीशान कोठी, मकानों और महंगी कारों को चकनाचूर कर दिया. सबसे पहले शहर के मस्तान साहब कॉलोनी में हाजी शहजाद अली के मकान पर बुलडोजर कार्रवाई की गई. मध्य प्रदेश की छतरपुर कोतवाली में पथराव और उपद्रव करने वालों के खिलाफ बड़ा एक्शन लिया गया है. मुख्यमंत्री डॉक्टर मोहन यादव के निर्देश के बाद पुलिस-प्रशासन ने उपद्रवियों की आलीशान कोठी और महंगी कारों को बुलडोजर की मदद से चकनाचूर कर दिया. इस मौके पर भारी पुलिस फोर्स और प्रशासन की टीम मौजूद रही.https://youtu.be/3tf1uNmQdko?si=Cy-rLyWiDvHMFfDQ सबसे पहले शहर के मस्तान साहब कॉलोनी में हाजी शहजाद अली के मकान पर बुलडोजर कार्रवाई की गई. अंजुमन इस्लामिया कमेटी के पूर्व सदर और कांग्रेस के जिला उपाध्यक्ष हाजी शहजाद की कोठी के अंदर रखी तीन कारों को भी क्रेन मशीन के माध्यम से बाहर निकाला गया और फिर बुलडोजर से रौंद दिया गया.देखें Video:- [caption id="attachment_7764" align="alignnone" width="300"] Oplus_0[/caption] [caption id="attachment_7275" align="alignnone" width="300"] Oplus_131072[/caption] [caption id="attachment_6936" align="alignnone" width="284"] Oplus_131072[/caption]  

बांग्लादेश में हिंदुओं को...', जमात-ए-इस्लामी चीफ शफीकुर रहमान का भारत को लेकर बड़ा बयान Bangladesh News: बांग्लादेश के कट्टरपंथी राजनीतिक दल जमात-ए-इस्लामी के अध्यक्ष डॉ. शफीकुर रहमान ने कहा है कि हिंदुओं पर हमले उनकी पार्टी के लोग नहीं, बल्कि शेख हसीना की पार्टी आवामी लीग कर रही है. https://youtu.be/GAsdaBb-u6w?si=qk943upUF3VAVoSVBangladesh Violence: बांग्लादेश में हिंदुओं पर हो रहे हमलों के बीच वहां की सबसे बड़ी इस्लामिक पॉलिटिकल पार्टी जमात-ए-इस्लामी के अध्यक्ष डॉ. शफीकुर रहमान ने बड़ी बात कही है. डॉ. शफीकुर ने कहा है कि हम विचारधारा पर चलने वाली पार्टी हैं और कोशिश करेंगे कि बांग्लादेश को अपनी विचारधारा से चलाएं. डॉ. शफीकुर ने हिंदुओं पर हो रहे हमलों को लेकर भी बात की. उन्होंने कहा कि इस्लाम हर किसी को जगह देता है. यह देश में सिर्फ मुस्लिमों को ही रहने की इजाजत नहीं देता, बल्कि हर कम्युनिटी सेफ्टी और डिग्निटी के साथ रह सकती हैं. यही मदीना मॉडल है. भारत में भी आप इस्लाम की खूबसूरती देख सकते हैं.भारत के साथ बेहतर रिश्ते रखने की कही बात  डॉ. शफीकुर रहमान से जब पूछा गया कि आम चुनाव के बाद अगर आपकी और बीएनपी की सरकार बनती है तो भारत के साथ कैसे रिश्ते होंगे.... इस पर उन्होंने कहा कि कोई अपनी पॉलिसी बदल सकता है, लेकिन पड़ोसी नहीं बदल सकता. हम भारत के साथ पहले की तरह ही बराबरी और सम्मान वाला रिश्ता रखना चाहेंगे. हालांकि पाकिस्तान के साथ रिश्तों पर उन्होंने कहा कि उनके लिए कुछ स्पेशल नहीं है. हिंदुओं पर लगातार हो रहा है हमला  बांग्लादेश में तख्तापलट के बाद से ही हिंदुओं पर भी लगातार हमले हो रहे हैं. देश के अलग-अलग इलाकों में जहां हिंदू रहते हैं वहां बहुसंख्यक समुदाय के लोग मिलकर हिंदुओं के घरों को जला रहे हैं, दुकानों को लूट रहे हैं. कई लड़कियों के अपहरण की भी सूचना है. कई हिंदुओं की मौत हो चुकी है, जबकि कई लापता हैं.   सीजी लाइव 24न्यूज[caption id="attachment_7205" align="alignnone" width="300"] Oplus_131072[/caption][caption id="attachment_6936" align="alignnone" width="284"] Oplus_131072[/caption][caption id="attachment_6952" align="alignnone" width="300"] Oplus_131072[/caption] सीजी लाइव 24न्यूज