उत्तर प्रदेश :- उत्तर प्रदेश के लखीमपुर खीरी जिले के हैदराबाद थाना क्षेत्र में शनिवार को एक ट्रक की टक्कर से स्कूटी सवार एक नाबालिग तीन छात्राओं की मौत हो गई। पुलिस ने यह जानकारी दी। पुलिस के अनुसार मृत छात्राओं की पहचान नीमगांव थाना क्षेत्र के बिलहारी गांव निवासी दरख्शा (18), उसकी भतीजी खदीजा (13) और उसकी सहेली साहिबा (18) के रूप में हुई है।  यह हादसा शनिवार दोपहर अहमदनगर गांव के पास गोला-पीलीभीत राष्ट्रीय राजमार्ग पर हुआ जब विपरीत दिशा से आ रहे एक ट्रक ने उनकी स्कूटी को टक्कर मार दी। स्नातक की छात्राएं दरख्शा और उसकी सहेली साहिबा संसारपुर गांव से अपनी भतीजी खदीजा को अपने साथ लेकर घर लौट रही थीं, जहां खदीजा अपनी मौसी के साथ रहती थी।  गोला कोतवाली के प्रभारी निरीक्षक (एसएचओ) अंबर सिंह ने बताया कि तीनों को हादसे के बाद गोला सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र लाया गया जहां उन्हें मृत घोषित कर दिया गया। शवों को पोस्टमार्टम के लिए भेज दिया गया है और हैदराबाद थाना पुलिस मामले की जांच कर रही है। पुलिस सूत्रों के अनुसार, हैदराबाद थाना पुलिस ने ट्रक को अपने कब्जे में ले लिया है।

नई दिल्ली। बदलते मौसम में बच्चों से लेकर बड़ों तक गले की समस्या आम हो गई है। सूखी खांसी, खराश और गले में जलन लोगों को दिनभर परेशान करती है। ऐसे में घरेलू नुस्खे बेहद असरदार माने जाते हैं। आयुर्वेदिक विशेषज्ञों का कहना है कि सही तरीके से अपनाए गए नुस्खे सिर्फ एक दिन में राहत दे सकते हैं — खासकर शहद और सेंधा नमक वाला घरेलू उपचार। 1. शहद और सेंधा नमक — अगले दिन ही राहत देने वाला नुस्खा यह नुस्खा प्रसिद्ध आयुर्वेदिक डॉक्टर सुभाष गोयल ने सुझाया है। 1 चम्मच शहद में ½ चम्मच सेंधा नमक मिलाएँ। मिश्रण को उंगली से चाटें और गले पर हल्की मालिश होने दें। इसके बाद गर्म पानी या ब्लैक टी पिएँ (दूध और चीनी न डालें)। डॉक्टर का दावा: “इस नुस्खे से गले की खराश और सूखी खांसी में अगले दिन ही आराम मिल जाता है।” 2. अदरक रस + तुलसी रस + शहद — तीन गुना असरदार फॉर्मूला यह पेस्ट गले की सूजन, कफ और जलन को तेजी से ठीक करता है। tinues below this ad ¼ चम्मच अदरक रस ¼ चम्मच तुलसी रस ¼ चम्मच शहद इन्हें मिलाकर पेस्ट बनाएँ और सेवन करें। अदरक में एंटी–इंफ्लेमेटरी गुण, तुलसी में इम्यूनिटी बूस्टर और शहद में एंटी–बैक्टीरियल तत्व मिलकर गला तुरंत शांत करते हैं। 3. तुलसी–काली मिर्च की चाय — सूखी खांसी का आसान इलाज यह चाय बदलते मौसम में बेहद असरदार मानी जाती है। 1 ग्लास पानी 5–6 तुलसी पत्ते थोड़ी काली मिर्च इसे अच्छी तरह उबालें और छानकर स्वाद अनुसार शहद मिलाएँ। नियमित सेवन से सूखी खांसी में तेजी से राहत मिलती है। डॉ. सुभाष गोयल कहते हैं— “बदलते मौसम में अगर दवाइयों से राहत नहीं मिल रही है तो ये घरेलू नुस्खे बेहद प्रभावी हैं। नियमित रूप से इन्हें अपनाने से गले की ज्यादातर समस्याएँ ठीक हो जाती हैं।”

नई दिल्ली। Anjeer Khane Ke Fayde: सर्दियों का मौसम वैसे ही सेहत के लिए खास माना जाता है, लेकिन इस मौसम में अंजीर खाने के फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं। अंजीर शरीर को गर्मी देता है, इम्यूनिटी को मजबूत बनाता है, पाचन बेहतर करता है और त्वचा को ग्लोइंग बनाता है। आयुर्वेद और यूनानी चिकित्सा विशेषज्ञ डॉ. के अनुसार, अंजीर को सर्दियों में ‘नेचुरल हीलर’ माना जाता है। अंजीर क्यों है सर्दियों का सुपरफूड? अंजीर में विटामिन A, C और K भरपूर होता है। वहीं कैल्शियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम और आयरन जैसे मिनरल इसे बेहद पौष्टिक बनाते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार यह ठंड में शरीर की जरूरतों को पूरा करने वाला सबसे आसान और प्राकृतिक स्रोत है। पाचन के लिए बेहद फायदेमंद आयुर्वेदिक मेडिसिन में अंजीर का इस्तेमाल सदियों से कब्ज और पाचन संबंधी समस्याओं के इलाज में किया जाता रहा है। इसमें मौजूद फाइबर मल त्याग को नियमित करता है और पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है। वजन घटाने में मददगार डॉ. जैदी बताते हैं— अंजीर में कैलोरी कम और फाइबर ज्यादा होता है। यह भूख को नियंत्रित करता है और वेट लॉस में मदद करता है। 100 ग्राम अंजीर में सिर्फ 74 कैलोरी और लगभग 3 ग्राम फाइबर होता है।” स्किन के लिए भी फायदेमंद अंजीर शरीर को हाइड्रेटेड रखता है और एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को ग्लोइंग बनाते हैं। इससे मुंहासों, झुर्रियों और डलनेस में कमी आती है। अंजीर का सही तरीका और समय रातभर पानी या दूध में भिगोकर सुबह खाएँ रात में दूध में उबालकर भी सेवन कर सकते हैं सूखे मेवे की तरह भी रोज़ 2–3 अंजीर खाए जा सकते हैं डॉक्टर का बयान डॉ. कहते हैं— “सर्दियों में अंजीर शरीर को ऊर्जा, गर्मी और पोषण तीनों देता है। यह पाचन, इम्यूनिटी और स्किन के लिए बेहद फायदेमंद है। सही मात्रा और सही समय में सेवन इसका असर दोगुना कर देता है।”